El Shotokan es uno de los estilos más populares de karate, fue creado por Gishin Funakoshi a finales del siglo XIX y a principios del Siglo XX.

Entrando más en la parte técnica del Shotokan, este es reconocido por tener golpes rectos de gran penetración, patadas altas y movimientos de cadera. También practican con mucha regularidad los golpes a mano abierta. Es uno de los estilos más reconocidos a nivel global.

Vemos que la victoria no es el principal pilar de la filosofía del Shotokan sino el perfeccionamiento del carácter de sus practicantes. Es por ello que este estilo va mas allá del simple combate.

Sus practicantes lo identifican con el tigre de Shotokan.

Entrena este estilo de karate en JITTE Karate Do.

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El  karate  es un deporte muy difundido a nivel mundial. La razón no es el deporte espectáculo, los medios de comunicación o el dinero, ya que en el karate la razón es la práctica, que lo hace un deporte muy extendido, el placer de practicarlo, la defensa personal y los valores educativos que llevan a los padres a confiar la educación de sus hijos a profesores de karate que les formarán valores sociales y mejorarán su motricidad.

El karate, como deporte y como arte marcial, es un elemento de la cultura, por lo que, puede ser tanto un objetivo como un medio de la Educación Física. Además es un ejemplo de intercambio entre dos culturas, oriente y occidente, con el enriquecimiento de cada una.

La motivación de la práctica de un deporte nuevo, innovando respecto a los deportes comúnmente  utilizados en la Educación Física,  puede ser una fuente de motivación para un alumnado con ganas de experimentar nuevas actividades. Esa novedad hace que el nivel sea igual para hombres y mujeres ya que lo  importante son los aspectos coordinativos y no la fuerza.

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En japonés, dōjō (道場) significa lugar donde se practica o lugar del despertar y se refiere a la búsqueda de la perfección física, moral, mental y espiritual.

El Dojo es la segunda casa para los practicantes de Karate Do y que, lejos de ser una sala de entrenamiento, es un espacio de respeto donde se forja el carácter mediante esfuerzo; se entrena el físico para perfeccionar el espíritu. Es un lugar donde la voluntad, la disciplina y la perseverancia se convocan.

El tatami​ (畳) de origen japonés, palabra que originalmente significaba doblada y apilada, es un elemento muy característico de las casas japonesas, su estructura es acolchada, sobre él se practican deportes como el Karate Do y otras artes marciales.

Cada tatami consta de tres partes: tatamidoko (interior), tatamiomote (exterior) y tatamiheri (lateral), el tatami es el área de competencia, su superficie es uniforme, y debe permanecer libre de cualquier obstáculo.

Ven a entrenar, JITTE Karate Do!!!

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Kata (型 o 形) (forma) es una palabra japonesa que describe lo que en un inicio se consideró una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar tanto en solitario como en parejas o como en grupo en una clase de artes marciales.

Se usan en la mayoría de las artes marciales de Japón tales como: Aikido, Judo, Kendo y por supuesto Karate Do.

Kata no es simplemente un ejercicio físico. Es un método de adiestramiento peculiar de las artes marciales.

Sin kata no hay progreso en el Karate Do, representa el modelo ideal de técnica. Respetar, conocer el corazón de cada kata y ser experto no es simplemente la base de adiestramiento del arte marcial sino el camino de la vida.

Algunos detalles indispendables para realizar la kata:

• Empezar y terminar con saludo.
• Debe realizarse con fluidez de principio a fin, como la circulación de la sangre.
• No cambiar ningún movimiento o técnica por comodidad.
• No hacer movimientos exagerados ni cambios de velocidad intencionados.
• Distinguir claramente el ritmo: potencia, contracción, expansión del cuerpo, rapidéz y lentitud de la técnica.
• Sincronizar técnica y respiración en una solo movimiento.
• Comprobar número de movimientos con los pies y número de movimientos de cada kata.
• La mirada correcta hacia la dirección de realizar la técnica, actitud decisiva, aguda y desde el fondo del abdomen.
• La técnica debe de realizarse con todo el cuerpo al mismo tiempo, sobre todo poner atención en los cambios de dirección.
• Interpretar el significado de cada técnica y peculiaridad de la kata.
• Debe de haber una secuencia apropiada de las técnicas.
• Es necesario repetir con esmero la aplicación de los movimientos.
• Aprender el ritmo adecuado, una voz de mando equivale a un movimiento.
• Potencia realización con precisión.

Toda la vida marcial es un cumulo de emociones, sobre todo en lo que respecta a la práctica de kata. Por lo tanto, la paciencia y la constancia en la práctica son indispensables.

Una postura adecuada y el máximo espíritu, el contacto visual y el oponente imaginario son esenciales, así como la comprensión del significado de cada técnica.

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El Karate Do define la preparación física como el proceso orientado al fortalecimiento de varios órganos y al desarrollo de cualidades motoras como fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

El entrenamiento o preparación física para quienes practican Karate Do hace mucho hincapié en los músculos, mismos que, debidamente entrenados son sinónimo de una buena técnica.

Tanto en el Karate Do como en el resto de artes marciales el poder de los golpes es siempre el resultado de un cuerpo bien entrenado algo que se traduce en ejercicios específicos.

La preparación física en cualquier deporte de competición es primordial. Con una buena planificación lograremos aumentar nuestro rendimiento para lograr nuestros objetivos y además seremos capaces de prevenir futuras lesiones.

Cuanto más preparado esté nuestro cuerpo, más capacitado estará para soportar grandes esfuerzos.

Continua entrenando constantemente, JITTE Karate Do.

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El Karate Do desarrolla facultades físicas y mentales, así como valores éticos que te permiten hacer frente a cualquier desafío, incluyendo el ámbito de los negocios.

La constancia en el entrenamiento favorece la fuerza de los músculos y estimula el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo así como desarrollar facultades físicas y mentales. Ricardo González, director técnico de la World Shotokan Karate Do Federation (WSKF) y la Asociación Shotokan Karate Do México menciona que estas capacidades son practicadas por las normas morales y valores bajo las cuales se practica este tipo de arte marcial en el Dojo, así como en cualquier empresa.

Cuando una persona perfecciona su carácter, logra un mayor control de sus emociones y actúa de manera pacífica y con congruencia ante cualquier eventualidad, así como en la solución de problemas, la capacidad de anteponerse a las adversidades y mantener el espíritu de lucha, perspectiva que se aplica al mundo laboral.

JITTE Karate Do!!!

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A finales de los 90 el colombiano Alberto Pérez desarrolló esta disciplina deportiva que combina el acondicionamiento físico, el entretenimiento y la cultura del baile para fomentar el ejercicio. En la actualidad el zumba fitness, es una de las actividades más cotizadas a nivel mundial.

Las clases de Zumba van dirigidas a realizar ejercicios de tipo aeróbico al ritmo de diferentes géneros musicales tales como: merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa. La finalidad de las clases es que las personas que lo practican pierdan peso de una forma divertida, además de que ayuda mucho a mejorar el estado de ánimo y están recomendadas a personas de cualquier edad.

Una de las ventajas de zumba es que puedes realizarlo desde tu casa, en Jitte tenemos clases virtuales que han tenido mucho éxito ya que transmitimos con imagen 360 y desde tu pantalla puedes ver a la maestra de diferentes ángulos para seguir los pasos.

No lo pienses más, anímate a disfrutar de esta clase desde la seguridad de tu hogar.

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Entre los deportes de contacto más populares en la actualidad se encuentra el kick boxing, tiene sus orígenes en el boxeo (occidental) en el karate japonés y en el muay thai tailandés.

Esta fusión de elementos se dió gracias a la coincidencia entre Osamu Noguchi, experto en boxeo, y Naront Siri, maestro de Muay Thai, quienes se conocieron mientras realizaban viajes promocionales. Debido a esto y a las buenas relaciones que tenían con el también maestro del karate Masutatsu Oyama, organizaron una serie de combates entre diferentes modalidades en los años 70.

Esta técnica debe ser instruida por profesionales federados, que acaten las reglas tradicionales del kick boxing y enseñen a sus alumnos el respeto a los valores de la disciplina.

Una clase de kick boxing suele durar de 60 a 90 minutos, esto es tiempo suficiente para realizar un entrenamiento duro pero divertido.

Aquí te damos algunos de los beneficios de practicar Kick Boxing

• Quema muchas calorías
• Tonifica los músculos
• Favorece el desarrollo de los sistemas respiratorio y cardiovascular
• Disminuye el estrés
• Mejora el estado de ánimo

Ven y practica Kick Boxing,  JITTE Karate Do!!!

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El Karate es considerada una de las artes marciales más conocidas a nivel mundial.

Dicha disciplina tuvo nuevamente un gran boom a partir de la nueva serie Cobra Kai.

Esta actividad es recomendable iniciarla a cualquier edad por todos los beneficios que aporta tanto de manera mental como física

El Journal of Sports Science analizó los beneficios que aportan las artes marciales como el balance, la función cognitiva, la salud psicológica, cardiovascular y los efectos metabólicos, las cuales evitan el envejecimiento prematuro.

Si tiene la oportunidad de ingresar a un dojo y hacer de esta actividad una formación de tu vida diaria, aportará a mantener hábitos saludables, además de lecciones de autocontrol que te ayudarán a desarrollarte de manera satisfactoria tanto personal como laboral.

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Por primera vez en México tendremos la histórica visita de Yahagi Sensei, actual Soke (dirigente) de la organización Ryushin Shouchi Ryu, agrupación que tiene sus raices en el último clan Samurai de la era “Eiroku” del Japón (1558-1570)

Yahagi Sensei nos compartirá sus conocimientos del manejo de la emblemática katana japonesa, el origen de ésta se remonta a una de las primeras espadas del año 700 d. C. para uso exclusivo de los samuraís, diseñada especialmente para cumplir el mandato de proteger a los señores feudales de la guerra.

Te invitamos a que conozcas las partes de una katana y te animes a asistir a este seminario único. No pierdas esta gran oportunidad.

Y tú? Ya te inscribiste?

https://karate.com.mx/yahagi-sensei-en-mexico-seminario-de-iaido/

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Sabías que el karate ha sido declarado por la UNESCO  como la disciplina más recomendada para niñas y niños a partir de los 2 años para reforzar su capacidad motriz, y en  personas de cualquier edad ayuda de forma significativa a adquirir confianza en si mismos y promover las condiciones sociales que favorezcan el desarrollo igualitario de todas las personas.

EL Comité Olímpico Internacional (COI) considera al karate como el deporte más completo ya que ofrece beneficios a nivel físico y mental, especialmente si se practica desde la niñez aportando beneficios como:

• Defensa personal
• Concentración
• Coordinación
• Salud física
• Autocontrol
• Disciplina

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El karate consta de una serie de niveles, denominados kyus, que se diferencian a simple vista por el color de las cintas que llevan los alumnos.

Originalmente sólo se empleaban el color blanco y negro, utilizando el blanco los alumnos y el negro los profesores, pero ahora son diez los colores empleados.

Se empieza por el blanco, blanco negro, blanco morado, morado, amarillo, naranja, verde, azul, café y negro,  los alumnos pueden estar en la transición entre un color y otro, llevando todo el cinturón de color blanco con una franja de color diferente.

Te invitamos a vivir la experiencia y subir de nivel, JITTE Karate Do!!!

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Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el Karate Do es una de las disciplinas más completas física y mentalmente que tus hijos pueden practicar. Los niños y niñas se divierten mientras aprenden tolerancia, respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

Se recomienda un programa de enseñanza entre dos y tres clases por semana, con una duración máxima de una hora

En cuanto a los beneficios de este arte marcial, a nivel físico y psíquico se enlistan los siguientes:

• Mejora la coordinación psicomotriz
• Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones
• Descarga energía
• Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea
• Favorece el aumento de la concentración
• Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo
• Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad
• Genera la confianza de los niños en sí mismos
• Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad

NO LO PIENSES MÁS Y AGENDA UNA CLASE CORTESÍA CON NOSOTROS,

TE ESPERAMOS EN JITTE KARATE DO!!!

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¿Sabes qué significa la palabra Oss? Aquí te lo explicamos.

La palabra «Oss», de origen japonés, ha llegado a ser prácticamente un lenguaje cotidiano en el mundo del Karate-do; comprendido y cambiado por medio de numerosos practicantes de varias nacionalidades, no solamente en la ocasión de recibimientos cotidianos, sino también para reemplazar las expresiones tales como: gracias, encantado, adiós, entendido y comprendo.

El Oss transcrito fonéticamente se escribe con dos caracteres chinos. El primero (Osu) significa literalmente, empujar, símbolo del espíritu de combate, la importancia del esfuerzo y afrontar todos los obstáculos, rechazar y avanzar con una actitud positiva inmutable.

EL segundo (Shinobu) significa sufrir; denomina el coraje y el espiritu de perseverancia, soportar los dolores y resistir los momentos de depresión, con paciencia y sin renunciar, guardando siempre la moral alta.

En la primera lección del Karate se aprende el saludo, después es practicado y recordado siempre. Se supone muy importante cuando se aborda el estudio del Karate-Do.

Sólo los que comprendan la profundidad de su sentido, pueden llegar a una gran sabiduría. El Karate-do es, ante todo, un arte marcial. Para aprender y comprender la vía o el camino (do), hay que pasar a través de entrenamientos duros y rudas pruebas de disciplina.

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Las escuelas hermanas JITTE KARATE DO en su clase de ADULTOS llevaron a cabo un DUAL MEET, en donde las modalidades de Kata y Combate se hicieron presente, dándole seguridad y pasión a sus alumnos Adultos.

Felicidades a nuestros Directivos, Sensei Yolanda Muedano, Sensei Leticia Navarrete, Sensei Mariano Rodríguez, Sensei Patrick Comerford y Shihan Alberto Morales por la logística del evento.

JITTE Karate Do, siempre fortaleciendo a su comunidad!!!

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