El Karate Do define la preparación física como el proceso orientado al fortalecimiento de varios órganos y al desarrollo de cualidades motoras como fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

El entrenamiento o preparación física para quienes practican Karate Do hace mucho hincapié en los músculos, mismos que, debidamente entrenados son sinónimo de una buena técnica.

Tanto en el Karate Do como en el resto de artes marciales el poder de los golpes es siempre el resultado de un cuerpo bien entrenado algo que se traduce en ejercicios específicos.

La preparación física en cualquier deporte de competición es primordial. Con una buena planificación lograremos aumentar nuestro rendimiento para lograr nuestros objetivos y además seremos capaces de prevenir futuras lesiones.

Cuanto más preparado esté nuestro cuerpo, más capacitado estará para soportar grandes esfuerzos.

Continua entrenando constantemente, JITTE Karate Do.

Articulo Publicado por: Amira Hassaf

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