Kata (型 o 形) (forma) es una palabra japonesa que describe lo que en un inicio se consideró una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar tanto en solitario como en parejas o como en grupo en una clase de artes marciales.

Se usan en la mayoría de las artes marciales de Japón tales como: Aikido, Judo, Kendo y por supuesto Karate Do.

Kata no es simplemente un ejercicio físico. Es un método de adiestramiento peculiar de las artes marciales.

Sin kata no hay progreso en el Karate Do, representa el modelo ideal de técnica. Respetar, conocer el corazón de cada kata y ser experto no es simplemente la base de adiestramiento del arte marcial sino el camino de la vida.

Algunos detalles indispendables para realizar la kata:

  • Empezar y terminar con saludo.
  • Debe realizarse con fluidez de principio a fin, como la circulación de la sangre.
  • No cambiar ningún movimiento o técnica por comodidad.
  • No hacer movimientos exagerados ni cambios de velocidad intencionados.
  • Distinguir claramente el ritmo: potencia, contracción, expansión del cuerpo, rapidéz y lentitud de la técnica.
  • Sincronizar técnica y respiración en una solo movimiento.
  • Comprobar número de movimientos con los pies y número de movimientos de cada kata.
  • La mirada correcta hacia la dirección de realizar la técnica, actitud decisiva, aguda y desde el fondo del abdomen.
  • La técnica debe de realizarse con todo el cuerpo al mismo tiempo, sobre todo poner atención en los cambios de dirección.
  • Interpretar el significado de cada técnica y peculiaridad de la kata.
  • Debe de haber una secuencia apropiada de las técnicas.
  • Es necesario repetir con esmero la aplicación de los movimientos.
  • Aprender el ritmo adecuado, una voz de mando equivale a un movimiento.
  • Potencia realización con precisión.

Toda la vida marcial es un cumulo de emociones, sobre todo en lo que respecta a la práctica de kata. Por lo tanto, la paciencia y la constancia en la práctica son indispensables.

Una postura adecuada y el máximo espíritu, el contacto visual y el oponente imaginario son esenciales, así como la comprensión del significado de cada técnica.

JITTE Karate Do.

Articulo Publicado por: Amira Hassaf

Relaciones Públicas JITTE Karate Do.