El Karate es considerada una de las artes marciales más conocidas a nivel mundial.

Dicha disciplina tuvo nuevamente un gran boom a partir de la nueva serie Cobra Kai.

Esta actividad es recomendable iniciarla a cualquier edad por todos los beneficios que aporta tanto de manera mental como física

El Journal of Sports Science analizó los beneficios que aportan las artes marciales como el balance, la función cognitiva, la salud psicológica, cardiovascular y los efectos metabólicos, las cuales evitan el envejecimiento prematuro.

Si tiene la oportunidad de ingresar a un dojo y hacer de esta actividad una formación de tu vida diaria, aportará a mantener hábitos saludables, además de lecciones de autocontrol que te ayudarán a desarrollarte de manera satisfactoria tanto personal como laboral.

JITTE Karate Do

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Articulo Publicado por: Amira Hassaf

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